【宅配クック123】暑いけど、ハードスケジュールな1日2023.7.21朝食

2023.7.20夜128-82-36.1

2023.7.21朝115-70-36.5

朝食　宅配クック123　刻み普通食

• 炭火焼き鳥
• 切干大根
• 白菜と青菜のそぼろあんかけ
• ささがききんぴらごぼう
• そら豆

ケアマネの定期訪問→整形外科→ランチ→カラオケ（母のみ）→美容院（母のみ）っとハードスケジュール。

カラオケ中にショートに持参する薬を袋詰め・・・。

暑いから水分補給にも注意せねば！