2025.12.27夜143-85-37.0
2025.12.28朝
朝食 宅配クック123 刻み普通食
- 気仙沼産マグロカツ
- マカロニサラダ
- 畑のお肉の旨煮
- 若布と胡瓜の酢味噌和え（角一味噌）
- 鶏そぼろ
- フライソース
母の自主トレは、リビングを15往復。
記録担当は、僕。
5回までは母も回数を正確に認識している。
が、5回以上ではテキトーな話をした後1〜2回減らしてカウント。
母は分からない（笑）。
だいたい18往復が日課となっている。
2025.12.27夜143-85-37.0
2025.12.28朝
朝食 宅配クック123 刻み普通食
母の自主トレは、リビングを15往復。
記録担当は、僕。
5回までは母も回数を正確に認識している。
が、5回以上ではテキトーな話をした後1〜2回減らしてカウント。
母は分からない（笑）。
だいたい18往復が日課となっている。