【宅配クック123】右肩に若干の痛みがあるようだ。2025.11.24朝食

2025.11.23夜119-80-36.5

2025.11.24朝117-66-36.3

朝食　宅配クック123　刻み普通食

• あじ塩焼き
• 花形人参
• 玉子焼き（ミルフィーユ仕立て）
• 豆腐と野菜のそぼろあん
• 花斗六豆
• 赤しそ大根

自主トレ時に手の使い方がいつもと違う感じ。

日曜のディには転倒を告知、僕の感じも伝えておいた。

帰宅時に右肩痛がちょっとあるようなので、湿布薬を貼りましたとのこと。

肩がある角度？になる動作で痛みが出るらしい。