【宅配クック123】自主トレさぼりを改善する方法！2025.10.23朝食

2025.10.22夜142-92-36.5

2025.10.23朝123-75-36.2

朝食　宅配クック123　刻み普通食

• いわしかつお節煮
• 人参煮
• ミートボール（柚子おろし）
• キャベツの洋風煮
• おくらと湯葉のお浸し
• 胡瓜の生姜漬け

自主トレをさぼりがちの母。

「立ち座りができなくなったら、孫と介護を交代する」っと宣言。

「オムツ交換も着替えもやってもらえ！」っと。

孫に電話してもらい、「僕、おばあちゃんのために頑張るよ」っと。

作戦成功！