【宅配クック123】自主トレと甘酒の関係は・・・。2024.3.4朝食

2024.3.3夜144-93-36.4

2024.3.4朝109-67-36.3

朝食　宅配クック123　刻み普通食

• メバル白醤油風味焼き
• 味付いんげん
• 豆乳入りしっとり卯の花
• 白菜と青菜のそぼろあんかけ
• 野菜のマリネ
• 塩えんどう豆

　

自宅での歩行練習の自主トレがコロナ感染以降行われていない。

それに伴ってかな？

歩行介助の時の僕の腕にかかる重さがマシマシ。

体重も増えている。

　

これは、甘酒の飲み過ぎが原因。

1日2杯と決めたら、喧嘩に・・・