【宅配クック123】衰えの実感は、就寝前？

2025.8.31夜151-87-35.9

2025.9.1朝130-79-36.4

朝食　宅配クック123　刻み普通食

• カツオ煮付け
• 花形人参
• さつま芋煮
• ラタトゥイユ
• モロヘイヤの辛子和え
• あみ佃煮

母の立ち座り。

やや低めの椅子を自宅で使用している。

朝は100％立つことができるが、夜は・・・だいたい70％？

1ヶ月前だと夜も100％だったことを考えると、母の足の衰えを実感する。

自主トレもサボりがちだし・・・