2023.10.18夜117-71-36.4
2023.10.19朝128-69-36.6
朝食 宅配クック123 刻み普通食
全体
メインのおかず(豚肉と野菜のガーリック風味)
- 豚肉と野菜のガーリック風味
- 玉子焼き(ミルフィーユ仕立て)
- チキンボールのトマトソース
- 小松菜のお浸し
- 大根としその実の漬物
僕の散歩する自然観察公園。
秋冬の風物詩、バードウオッチングに来るジジ・ババが急増中。
きっと鳥よりもジジ・ババの方が多いと思う(笑)。
杖くらい長い望遠鏡付きカメラ・・・散歩人には邪魔なんだよね〜〜。